내가 마시는 술의 양은 적절한가?
01_손닥터 의학정보/010_건강상담
2023-01-18 07:30:29
내가 마시는 술의 양은 적절한가?
주간 음주량과 1회 최대 음주량으로 음주량이 적절한지 판단할 수 있습니다.
– 주간 음주량이 많으면 과음이라고 합니다.
– 1회 최대 음주량이 많으면 폭음이라고 합니다.
‘1잔’의 개념 정의 : 약 14g 의 알코올이 포함된 음주량 (표준 1잔)
– 맥주 : 캔맥주 1개 또는 작은 병맥주 1병
– 소주 : 20% 도수 1/4병 → 보통 약 2잔 정도가 표준 1잔이 됩니다.
– 양주, 포도주는 각각 종류에 맞는 잔으로 1잔
위험한 수준의 음주
– 성인 남성 (65세 미만) : 1주일에 14잔 이상, 1회 최대 음주량이 2시간 동안 5잔 이상
– 성인 여성 / 65세 이상의 남성 : 1주일에 7잔 이상, 1회 최대 음주량이 2시간 동안 4잔 이상
2020.03.18 – 술, 양주술, 한국술 적정 음주량은 얼마일까
술, 양주술, 한국술 적정 음주량은 얼마일까
술, 양주술, 한국술 적정 음주량은 얼마일까 지인 중에 집에서 매일 술을 마시는 분이 있어서 걱정했던 적이 있습니다. 본인은 그저 와인 1~2잔씩만 매일 마신다고 하는데, 과연 이분의 음주량은
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#적절한 음주량 #적절한 음주량을 알고 건강을 지키자!