손닥터

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2021년 4월 독서결산 - 총 13권

4월도 독서에 집중했던 한 달이었습니다. 새벽에 일어나 책을 읽는 시간이 참 소중하고, 도움도 많이 되는 것 같습니다. < 종이책 > 1. 한 권으로 끝내는 테마주 투자 작년에 사두고 앞부분만 읽었다가 다시 한번 전체적으로 읽었습니다. 마흔 살에 시작하는 주식공부 5일 완성 책의 저자인 샌드타이거샤크 (박민수) 가 쓴 책입니다. 테마주 하면 거부감이 들었는데, 이 책은 안전하고 효과적으로 테마주에 투자 할 수 있는 방..

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아스트라제네카 코로나 바이러스 예방접종 후기

몇 일전 문제의 아스트라제네카 백신을 맞아보았습니다. 그 느낌을 전해드립니다. 여러 매체에서 아스트라제네카 백신의 부작용들, 특히 젊은 사람들에게서 생기는 특이 혈전증에 대해 대서특필 보도를 하는 바람에 저또한 막연한 두려움이 있었습니다. 아내에게도 제가 백신을 맞아도 될지, 괜히 한번 더 동의를 구하게 되었습니다. 결국, 비장한 각오로 백신을 접종하겠다고 제가 근무하고 있는 병원에 신청을 하였습니다. 접..

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[연금] 개인연금보험 / 연금수령방법 / 대략적인 연금액 계산법

[연금] 개인연금보험 / 연금수령방법 / 대략적인 연금액 계산법 * 본 포스팅은 연금부자들이란 책의 내용을 바탕으로 중요하다고 생각한 내용을 메모해 놓은 글입니다. ※ 대한민국 연금제도 부동산 담보 : 주택연금, 농지연금 개인연금 : 연금저축, 연금보험 퇴직연금 : DB형, DC형, IRP 공적연금 : 국민연금, 공무원/사학/군인/별정우체국 연금 기초연금 : 하위 70%, 65세 이상 연금을 잘 운영하여 평생 월급..

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[연금] 연금저축이란?

[연금] 연금저축이란? * 본 포스팅은 연금부자들이란 책의 내용을 바탕으로 중요하다고 생각한 내용을 메모해 놓은 글입니다. ※ 대한민국 연금제도 부동산 담보 : 주택연금, 농지연금 개인연금 : 연금저축, 연금보험 퇴직연금 : DB형, DC형, IRP 공적연금 : 국민연금, 공무원/사학/군인/별정우체국 연금 기초연금 : 하위 70%, 65세 이상 연금을 잘 운영하여 평생 월급 500만원을 만듭시다! (매월 기초생활비 1..

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[연금] 퇴직연금이란? (DB/DC/IRP 도대체 뭐야?)

[연금] 퇴직연금이란? (DB/DC/IRP 도대체 뭐야?) * 본 포스팅은 연금부자들이란 책의 내용을 바탕으로 중요하다고 생각한 내용을 메모해 놓은 글입니다. ※ 대한민국 연금제도 부동산 담보 : 주택연금, 농지연금 개인연금 : 연금저축, 연금보험 퇴직연금 : DB형, DC형, IRP 공적연금 : 국민연금, 공무원/사학/군인/별정우체국 연금 기초연금 : 하위 70%, 65세 이상 연금을 잘 운영하여 평생 월급 500만원을..

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[연금] 국민연금 활용법

[연금] 국민연금 활용법 * 본 포스팅은 연금부자들이란 책의 내용을 바탕으로 중요하다고 생각한 내용을 메모해 놓은 글입니다. ※ 대한민국 연금제도 부동산 담보 : 주택연금, 농지연금 개인연금 : 연금저축, 연금보험 퇴직연금 : DB형, DC형, IRP 공적연금 : 국민연금, 공무원/사학/군인/별정우체국 연금 기초연금 : 하위 70%, 65세 이상 연금을 잘 운영하여 평생 월급 500만원을 만듭시다! (매월 기초생활..

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2021년 3월 독서결산 - 총 10권

3월은 독서에 집중하여 종이책을 많이 읽었습니다. 2월에 읽었던, 나의 하루는 4시 30분에 시작된다라는 책을 계기로 4시 30분 ~ 5시에 기상하여 30분 이상 책을 읽고 있습니다. 대신 밤 10시면 잠을 자려고 눕습니다. 오히려 이런 생활 패턴이 저한테 맞는 것 같네요. 다만, 요새 관심사가 주식, 경제 쪽이라 경제분야에 대한 책만 너무 읽은 듯한 느낌이 듭니다. < 종이책 > 1. 피터린치의 이기는 투자 2년전에 사두고 너무..

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[투석실 이야기] 왜 나는 투석만 하면 혈압이 뚝뚝 떨어지나?

왜 나는 투석만 하면 혈압이 뚝뚝 떨어지나? 당신은 지금 투석 중 혈압이 자꾸 떨어지져 고민 중이신가요? 아래 내용을 한번 천천히 읽어보시기 바랍니다. 투석은 신장의 기능을 대신해서 시행하는 치료 방법입니다. 따라서 신장이 없어도 투석만으로 살아갈 수 있습니다. 신장의 역할은 매우 많지만, 그래서 그 역할을 100% 대신 해줄 수 없지만, 투석은 신장의 역할 중에서 대표적이고 필수적인 2가지를 해준다고 생각..

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[투석실 이야기] 인 조절이 왜 안될까? 인이 많은 음식

인 조절이 왜 안될까? 인이 많은 음식 바야흐로 2020년 11월로 접어들었습니다. 2020 원더키디를 떠올리며, 그 2020년이 도래했구나.... 생각했었는데 코로나로 정신없는 시국을 보낸 가운데, 2020년도 저물어갑니다. 11월을 맞아 또다시 투석실의 작은 월례행사인, 정기 검사를 하는 날이 도래했습니다. 두근두근 떨리는 마음으로, 검사 결과를 설명드렸는데, 역시 인조절이 안되시는 환자분들이 많이 계셨습니다. ㅠㅠ..

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[투석실 이야기] 당화혈색소? 당뇨수치? 제대로 알아봅시다!

당화혈색소? 당뇨수치? 제대로 알아봅시다! 당뇨병은 참 슬픈 병입니다. 당뇨 자체만으로는 왠만해서는 증상이 없습니다. 하지만, 당뇨가 오래되면 여러가지 합병증이 생깁니다. 그 중 하나가 콩팥에 문제가 생기는 것입니다. 실제로 투석하는 원인 질환의 제일 1등은 당뇨입니다. 그래서 투석환자는 당뇨병을 가지고 계신 분들이 많습니다. 당뇨병을 진단할 때 당화혈색소를 검사하게됩니다. 당뇨로 진단받은 분도 매 3개월..

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네이버 웨일 웹브라우저 사용시 CPU 과다점유 문제

네이버 웨일 웹브라우저 사용시 CPU 과다점유 문제 저는 블로그 작성시나, 유튜브 볼때, 인터넷 서핑시에 네이버 웨일을 사용합니다. 인터페이스도 좋았고, 캡처 기능이 편리해서 에버노트 같은데 기록해놓기도 좋았습니다. 그런데 언제부터인가 웨일을 쓰면 컴퓨터가 느려지는 듯한 느낌을 받았는데, 점점 더 심해지더니, 웨일을 켜면 마우스 커서 움직임이 끊기고, 화면 전환도 안되면서 버벅거림이 심해졌습니다. 티스..

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[투석실 이야기] 투석을 하면 혈압이 올라가요!

투석을 하면 혈압이 올라가요! 보통 혈액 투석을 하면 체내 잔여수분의 제거가 일어나므로, 수축기 혈압 기준으로 10~15 mmHg 정도 떨어지기 마련입니다. 대부분 첫 1시간에 급격히 떨어지고, 이 후 나머지 시간은 유지되거나 완만히 감소하는 경향을 보입니다. 그런데, 어떤 환자분들은 투석을 하면 오히려 혈압이 오릅니다. 왜 이런 일이 발생할까요? 투석 중 혈압 상승 투석 전보다 투석 후에 혈압이 증가하는 현상을 말..

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[투석실 이야기] 투석 간 체중 증가량을 적게하기 위한 팁, 체중 적게느는 팁, 체중 덜 늘어오기

투석 간 체중 증가량을 적게하기 위한 팁, 체중 적게느는 팁, 체중 덜 늘어오기 항상 이론과 실제는 다릅니다. 교과서나 논문을 쓴 의사들도 실제 본인이 투석을 하는 입장이 아니라면, 환자분들의 세세한 어려움이나 노하우까지 다 파악하기는 어렵습니다. 그래서 사실 환자분들께 어떤 치료적인 제안을 드릴 때도 식이, 운동 등 생활에 밀접히 관련된 내용이라면, 직접 해 본 것이 아니기 때문에 뜬구름 잡는 상투적인 내용만..

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[추리퀴즈] 남편이 범인이야!

남편이 범인이야! 한 남자가 아내를 살해했습니다. 그의 차 안에서 차디찬 칼로 잔인하게 살해한 후 집에서 멀지 않지만, 인적이 드문 숲 길에 시체를 버려두었습니다. 그 동네는 마약 밀거래의 유명지역으로 조직폭력배들이 장악하고 있어 평상시에도 흉악범죄가 종종 발생하는 지역입니다. 그래서 길에 아내의 시체를 버려두더라도 사람들은 강도를 당한 수많은 피해자 중 한명으로 여길 것이라고 남자는 생각했습니다. 물론..

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코로나 집콕 시기에 아이와 뭘하지? (4) 장수풍뎅이 기르기, 유충통으로 옮기기, 애벌레 사육 팁 (주의! 애벌레 확대 사진... 약혐)

코로나 집콕 시기에 아이와 뭘하지? (4) 장수풍뎅이 기르기, 유충통으로 옮기기, 애벌레 사육 팁 (주의! 애벌레 확대 사진... 약혐) 현재까지의 장수풍뎅이 사육 경과입니다. 2020. 8. 17 장수풍뎅이 1쌍 + 암컷 1마리 (수컷 1마리, 암컷 2마리) 구입하여 키우기 시작함. 2020. 9. 7 우연히 통 속에서 알 낳은 것을 발견함. - 혹시 성충의 다리에 알이 손상될까봐 통 하나를 더 구매하여 성충을 옮겨주었습니다..

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심폐소생술에 하는 방법, 일반인을 위한, 정말 간단히, 요점만, 팁을 알려드립니다. (거제 중학생 사망사건 댓글을 보니 화가치밀어 오릅니다.)

심폐소생술에 하는 방법, 일반인을 위한, 정말 간단히, 요점만, 팁을 알려드립니다. (거제 중학생 사망사건 댓글을 보니 화가치밀어 오릅니다.) 어제 한 기사를 보았습니다. 거제 한 중학생이 축구를 하다 부딪혔고... 그 충격으로 뇌출혈이 생겨 사망한 내용의 기사였습니다. www.busan.com/view/busan/view.php?code=2020110115070607144 공놀이 중 숨진 거제 중학생 사인은 뇌출혈?…유족 “CPR도 안해” 학교 대응..

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[추리퀴즈] 사진작가의 메세지를 해독하라!

사진작가의 메세지를 해독하라! 사진작가였던 Smith 씨는 인적이 드문 외딴 곳에서 촬영을 하다가 어떤 살인 현장을 목격하게 됩니다. 당시 본능적으로 들고 있었던 카메라로 범인의 얼굴을 촬영합니다. 그 다음날 Smith 씨는 그의 스튜디오 안에서 살해된 채로 발견되는데, 책상위에 다음과 같은 쪽지가 남겨져 있었습니다. 아마도 중요한 정보가 담긴 무엇인가가 숨겨진 장소일 것 같습니다. Smith 씨는 자신이 위험한 상황..

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2020년 10월 독서결산 - 총 6권

10월에는 추석연휴가 껴있어서 평소보다는 2~3권 정도 부족하네요. 이번달에도 종이책이 아닌, 전부 오디오북으로만 독서를 했습니다. ;;; 1. 한국의 젊은 부자들 젊은 부자들의 성공스토리를 소개합니다. 버리는 천쪼가리를 싼값에 사서 옷을 만들어 성공한 이야기... 시각 장애인을 위한 아이디어가 참신한 스마트워치를 만들어 투자금을 많이 확보한 이야기... 특히 사업으로 부자가 된 경우가 많은데, 유산 상속으로, 집안..

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[추리 퀴즈] 모자 색깔을 맞춰라!

모자 색깔을 맞춰라! 4명의 범죄자가 현장에서 잡혔습니다. 그들을 재판하기로 한 판사는 평소 성격이 괴팍하고 퀴즈를 좋아하였는데, 그 날에도 한 가지 퀴즈 제안을 합니다. "내가 퀴즈를 낼 테니, 가장 먼저 맞춘 사람에게는 형량을 줄여주겠고, 못맞추면 무겁게 처벌할 것이다! 똑똑한 범죄자는 그 머리를 이상한데 쓰지말고 좋은 일에 쓰거라!" 범죄자들은 모두 판사의 말에 동의합니다. 이어서 판사는 퀴즈를 냅니다. 4..

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코로나 집콕 시기에 아이와 뭘하지? (3) 장수풍뎅이 기르기, 이 후 이야기, 호박화석 만들기 방법, 장수풍뎅이 호박 레진 결과

코로나 집콕 시기에 아이와 뭘하지? (3) 장수풍뎅이 기르기, 이 후 이야기, 호박화석 만들기 방법, 장수풍뎅이 호박 레진 결과 이전에 장수풍뎅이 사육에 관한 포스팅을 2가지 적었습니다. 장수풍뎅이 사진과 함께 알을 낳고 애벌레까지 태어났던 것까지 말씀을 드렸네요. 암컷 한마리도 죽고요... ㅠㅠ 2020/09/06 - 코로나 집콕 시기에 아이와 뭘하지? (1) 장수풍뎅이 기르기, 몇 가지 팁 정리 코로나 집콕..

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