금연을 생각하고 계신가요?

 

 

혹시 금연을 생각하고 계신가요?

담배 끊기 정말 어렵죠? 게다가 흡연 가능 구역이 점차 줄어들고,

사람들의 건강에 대한 인식이 높아지면서 금연을 해야겠다는 분들이 많을 것으로 생각됩니다.

흡연은 많은 문제가 있습니다.

우선 흡연은 기호식품이 아니라 그 자체로 질환입니다.

 

 

위 그림은 고혈압 (Hypertension), 고지혈증 (Dyslipidemia), 흡연 (smoking) 에 대한 주요 심혈관질환에 관련된 사망률 위험을 나타냈습니다. 

예를 들면 고혈압이 있는분은 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 1.5배 증가한다는 의미이고,

고혈압이 있는 분이 흡연까지 하게되면, 그 위험이 2.7배까지 증가한다는 의미가 됩니다.

고혈압이나 당뇨 같은 병을 치료하기 위해 매번 병원에 다니며 약을 챙겨드시지만...

흡연은 계속하신다면? 아무 소용이 없겠습니다.

 

또한 흡연을 오래 하다보면, 담배 연기속에 일산화탄소에 노출이 되어 만성적인 산소 결핍이 생기고,

쉽게 피로를 느끼게 됩니다.

이럴 때는 흡연이라는 습관 자체만 고쳐도 효과가 있습니다.

 

하루 한갑의 담배를 피우면 자판기 커피 한 컵 정도의 타르가 폐에 쌓인다고 합니다.

1년이면 1.5L 페트병 이상의 타르가 폐에 쌓이게 됩니다.

이러니 금방 숨이차고 피로가 쌓일 수 밖에 없습니다.

 

국민건강보험에서 금연을 위해 약값을 지원해줍니다.

금연 생각이 있다면, 이 프로그램을 이용해보는 것이 추천됩니다.

지정 병원에 오셔서 간단한 상담 후 금연 약을 처방받으실 수 있습니다.

 

의지로 끊을 수 있다는 분들이 많은데...

KTX 놔두고 굳이 대전까지 자전거를 타고 가겠다 혹은 걸어가겠다 하는 이치와 같습니다.

게다가 그 비싼 KTX 차표를 지원해주겠다고 하는데...

마다할 필요가 있을까요?

 

금연을 생각하고 계신가요?

그럼 바로 지금 시도해보세요!

 

아래 지원 사업의 개요를 참고해보세요.

 

 

 

 

 

 

 

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