[투석실 이야기] 건강해지는 법

우리는 건강해지기 위해 많은 노력을 합니다.

하지만 사람은 언제나 합리적인 행동을 하지는 않습니다.

눈 앞에 중요한 것은 두고 저멀리 있는 별로 중요하지 않은 것부터 챙기는 경우가 있습니다.

최근에 제가 경험했던 사례 몇 가지를 이야기 하려 합니다.

건강의 측면에서 비효율적이고 비합리적이었던 선택 3가지를 살펴보겠습니다.

 

 

#1.

40대 남성분입니다. 두통이 있고 기력이 없어 찾아오셨습니다.

본원에는 처음 오신분이라 어떤 분인지 정보가 없었습니다.

자세히 문진을 해본 결과 고혈압 진단을 받았으나 2달간 약을 안드셨다고 합니다.

약을 안드신 이유는 증상이 별로 없어서 그냥 약을 중단했다고 합니다.

진료실에서 혈압을 체크해보니 역시 혈압이 170이 나왔습니다.

"아... 혈압이 굉장히 높네요. 혈압이 높아서 두통이 생기고 전신 컨디션이 좋지 않았을 것 같네요."

"빨리 혈압을 조절해야 합니다."

"혹시 혈압약 말고 다른 약 드시는 거 없으세요? 영양제 같은 거라도?"

"영양제 먹고 있어요. 종합비타민, 유산균 다 챙겨먹고 있어요."

"아니 혈압약은 안드시면서 영양제는 잘 챙겨드시네요."

"건강하게 오래살아야죠."

"..."

건강하게 오래 살고자 하는 분이 혈압이 170이라니...

혈압은 기본 중에 기본입니다. 

건강을 생각한다면, 혈압계를 구비하셔서 꾸준히 체크해야 합니다.

혈압을 조절하는 것이야말로 확실히 입증된 건강해지는 방법입니다.

게다가 혈압약 중에서는 좋은 약이 많은데, 특히 심근경색, 만성콩팥병 등을 예방해주는 좋은 약들입니다.

소위 심장과 콩팥으로 하여금 너무 열심히 일하지 않도록 

힘좀 풀고 천천히 일하라는 신호를 주는 약입니다. 

그래야 오래오래 쓸 수 있지 않겠습니까?

이런 약들은 보험도 됩니다.

나라에서 돈까지 보태줍니다.

그런데도 이런 혜택은 누리지 않고

건강하게 오래오래 사는데 기여가 훨씬 작고

효과도 불확실한 온갖 영양제를 비싼 돈을 주고 구입하셨습니다.

비합리성과 비효율성의 극치입니다.

 

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#2. 

50대 남성분입니다. 이분도 처음 병원에 오셨습니다.

기운이 없어 전체적으로 검사를 받고 싶다고 합니다.

기본적인 검사를 진행했습니다.

그랬더니 당화혈색소가 16% 가 넘습니다.

당화혈색소는 6.5% 가 넘으면 당뇨인데, 10% 가 넘으면 정말 당조절이 안되었다는 뜻입니다.

그런데 이 분은 10% 를 넘어 15% 를 넘어 16% 가 나왔습니다.

거의 혈당이 평균적으로 500 이상은 되었다는 뜻입니다.

"아니 당이 왜이렇게 높으세요? 당뇨 있으신거 알고 계셨나요?"

"네 당뇨 있다고 들었는데, 약을 먹기가 좀 그래서 여주물을 계속 마셨어요."

"아..."

효과가 확실한 치료를 하면서 여주물을 드셨다면 어느정도 이해는 하겠지만,

이러한 치료 없이 무턱대고 여주물만 드셨다고 하니 당뇨는 더욱 악화되어 지금의 결과에 이르고 말았습니다.

그 시간동안 높은 혈당에 몸은 지속적으로 노출되어왔을 것이고 몸속 장기들의 건강은 조금씩 나빠져갔습니다.

사실 바로 입원을 권했으나, 입원할 상황이 아니라고 하여

인슐린을 쓰면서 자주 만났습니다. 

현재는 인슐린 한번에 먹는 약으로 잘 조절되고 있습니다.

꼼꼼히 집에서 혈당, 혈압 체크도 잘 하십니다.

본인의 신체와 건강에 이렇게 관심도 많고 적극적으로 관리하시는 분인데,

왜 처음 당뇨 진단 후 치료를 여주물로 선택 하셨는지 의문입니다.

 

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#3.

60대 남성 분입니다. 이분도 우리 병원에 처음 오셨습니다.

투석을 받으러 왔다고 합니다.

이미 본인의 병을 알고 있는 것입니다.

투석을 받을 정도로 콩팥 기능이 안좋은데, 

투석을 최대한 미루고 싶어 여러가지 자연치료를 받았다고 합니다.

투석을 미루고 자연치료 받으셨던 분을 많이 보아왔습니다.

대학병원 전공의 때는 암 진단 후 자연치료 받으셨던 분들도 많이 봤습니다.

제가 자연치료에 대해 자세히는 모르기 때문에

효과를 보셨던 분들이 많이 계실지도 모르겠습니다.

다만, 효과를 못본 분들도 많다는 것은 확실히 알 수 있습니다.

이 분도 이미 요독증상이 퍼져 식사를 못하고 영양이 매우 나쁜 상태로 오셨습니다.

투석 시기가 좀 늦긴했지만, 그래도 투석을 잘 시작하여 현재는 큰 문제 없이 지내고 계십니다.

 

 

#4.

굵직 굵직한 건강상의 문제들이 어느 정도 해결이 되었다면

혈압도 괜찮고 혈당도 괜찮고 콜레스테롤 수치도 정상이고

적당량의 음주를 하며 흡연은 안하고 계신상태로

충분한 영양 섭취와 꾸준한 운동도 열심히 하고 계신다면

이 상태를 지속적으로 유지하시면 됩니다.

이 때 반드시 고려해야할 것이 건강검진입니다.

위/대장내시경, 흉부/복부 CT, 반드시 정기적으로 챙겨서 검사해보실 것을

저는 추천합니다. (개인적으로는 뇌혈관 CT 도 한번 촬영해보는 것도 좋습니다.)

 

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