유방암 자가진단법 유방암 자가진단에 가장 적절한 시기 폐경 전 여성 : 매월 생리가 끝나고 2~7일 후 (유방이 가장 부드러울 때) 폐경 후 여성 : 매달 특정한 날짜를 정해 자가진단 30세 이상의 여성이라면 매달 유방 자가진단 할 것을 권유 35세 이후 부터는 의사에게 검사 받을 것을 권유 35세 이후는 2년 간격으로 / 40세 이후부터는 1~2년 간격으로 유방암 자가진단법 (3단계) 1단계 : 거울 앞에서 유방을 관찰 유방의 양쪽 크기가 같은지 / 움푹 들어가는 부분은 없는지 / 유두 분비물이 있는지 양팔을 모두 내린 자세 / 머리 뒤로 양손 깍지를 낀 자세 / 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내미는 자세 2단계 : 앉거나 서서 촉진 (만져보는 것) 엄지와 새끼손가락을 제외한 세 손가락 사..
